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菌活飲料【コンブッカ】の効果は…成分と口コミをチェック!

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コンブッカは、今すごく日本で話題になっているコンブチャで、別名「菌活飲料」とも呼ばれている健康ドリンクです。

今回は、このコンブッカを飲むと
・どのような効果が得られるのか
・飲んでみた人の口コミは評判が良いのか
・どこで売っているのか
など、「コンブッカ」についての詳しい情報をご紹介します。

コンブッカはメディアでも多数紹介されています

コンブチャとは昆布茶ではなく、海外セレブ達の間で流行している「紅茶キノコ」の事。

1970年代ごろは日本でもこの紅茶キノコがブームとなったのですが、「発酵=腐敗」というイメージが強く、その流行はあっという間に去ってしまったそうです。

でも、時を経てその紅茶キノコ(コンブチャ)がアメリカで大ブームとなり、日本に再上陸。

海外モデルやセレブたち、そして日本の芸能人やモデルたちの間でも話題になっていることから「めざましテレビ」や「ノンストップ」、「あさチャン」などのテレビ番組でも紹介されました。

【めざましテレビ】
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【ノンストップ】
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【あさチャン】
19-1(出典:Youtube)

また、人気の女性誌などでも紹介されています。

【GOSSIPS】
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【やせるJELLY!(ヤセる・ジェリー)】
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さらに、日本の芸能人やモデルたちもこのコンブッカを飲んでいます。

【吉川ひなのさん】
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【ダレノガレ明美さん】
19-5(出典:Instagram)

【ミランダカーさん】
19-14(出典:https://matome.naver.jp/odai/2147256018868853401/2147331100011467703)

コンブッカに期待できる効果は?

ここまでに紹介したように、テレビや雑誌などのメディアでも数多く紹介され、芸能人やモデルたちも飲んでいるコンブッカ。

このように話題沸騰中なのは、このコンブッカが体に良いから!ですよね。
そこで、コンブッカにはどのように「良い」のかをご紹介します。

菌活できる

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菌活とは・・?
健康や美容のために積極的に発酵食品を食事に取り入れる事です。

コンブチャは、紅茶に菌・酵母を加えて作られた発酵食品。
では、なぜ、発酵食品であるコンブチャを取り入れると健康や美容に役立つ「菌活」ができるのでしょうか。

コンブッカには、このような6つの栄養素がたくさん含まれています。

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この中でも注目したいのが「乳酸菌」と「酵素」、そして「ポリフェノール」です。

乳酸菌

19-15(出典:http://sh-maeda.com/health_magazine/health_m16.html)

腸内には悪玉菌と善玉菌がありますが、悪玉菌が優勢になると腸内環境が悪くなります。

腸内環境が悪い状態とは、悪玉菌が体内の消化できなかった食べ物(老廃物)を餌にどんどん増殖し、下痢や便秘などの腸のトラブル、肌荒れ、アレルギー、免疫力が低下し風邪などを引きやすくなるなどの症状が出ている状態。

そのような腸内環境のところに、コンブチャなどに含まれる乳酸菌を取り入れると腸内環境が良くなります。

乳酸菌は善玉菌。
善玉菌を摂ることによって体内の酵素が増え、腸内活動が盛んになり、悪玉菌の餌になってしまう老廃物をスムーズに排泄、優勢だった悪玉菌の力は衰え、善玉菌が優勢となるので腸のトラブル・肌荒れ・アレルギーの予防、免疫力がUPするなど健康や美容に良い効果が得られるのです。

これこそが「菌活効果」です。

酵素

19-16(出典:http://www.natures-health.co.jp/kouso/kouso.html)

コンブッカにはたくさんの酵素が含まれます。

私達の体内では、年齢が若い頃は新しい酵素がたくさん作られます。
ですが、年齢とともに作られる酵素の量が減少。
酵素の量が少なくなると、細胞や内臓の働きが悪くなり基礎代謝が下がるので太りやすくなってしまいます。

酵素を摂り入れれば体内の酵素量が増え、細胞や内臓もしっかり元気に働き、基礎代謝がUP。
そうなれば、肌細胞も内臓も元気になり、肌がキレイになったり疲れやすい…などの身体の老化現象を防ぐことができます。

ポリフェノール

コンブッカは紅茶を発酵させたもの。
そして、紅茶には乳酸菌の働きを助けてくれるポリフェノールが含まれています。

飲み方

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コンブッカ摂るのであれば、より効果的に取り入れたいですよね。

せっかく体に良いものを摂るのですから、暴飲暴食をしない、食事は和食を中心としたバランスの良い献立にするという事に気を付けたほうが、高い効果が得られます。

ファーストフードやスナック菓子など、健康に良くないものばかりを食べていたのでは、コンブッカを飲んでもその健康効果は台無しになってしまいます。

また、コンブッカを飲むことでせっかく基礎代謝を高めることができるのですから、適度な運動もしましょう。
そうすることで、ダイエットにも良い効果が出てきます。

さらに、コンブッカにはたくさんの栄養が含まれているので週末などファスティングをするのもおススメ。

コンブッカを飲むタイミング

コンブッカの公式サイトでは、菌活のためには1日1杯飲む、そしてダイエットで「なるべく早く結果を出したい」という人の場合は夜・もしくは朝と夜というタイミングで飲むことをおすすめしています。

【菌活したい人】
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【短期間でダイエットしたい人】
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短期間でダイエットをしたい人は、飲むだけでなく「食事との置き換え」として飲んでくださいね。

コンブッカと他のコンブチャの違いとは?

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コンブッカは、日本に初めて上陸したコンブチャなので、雑誌やメディアでもたくさん紹介されています。
しかし、「コンブチャクレンズ」は山田優ちゃんがSNSで紹介してすごく話題になりましたし、新発売のコンブチャ「キュッティ」も粉末タイプということで人気が急上昇しています。

なので、今から菌活を始めたい、コンブチャを飲み始めたいという時、どのコンブチャにしたらいいのか迷ってしまう方も多いと思います。

そこで、
・コンブッカと他のコンブチャにどのような違いがあるのか?
・コンブッカを選ぶメリットはどのような点があるのか?
という事について、このサイトで紹介している人気のコンブチャの商品情報を調べながら私なりに考えてみました。

新発売のコンブチャ【キュッティ】との比較

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新発売のキュッティは、「粉末」で「分包」なので持ち運びをして飲みたい人にはとてもメリットがあります。
毎日同じ時間に飲むのではなく、気が向いた時に飲みたいな…という人には良いですよね♪

でも、毎日朝食の置き換えに飲むなど、家で飲むのであれば粉末を溶かす手間のない原液のままで飲めるコンブッカのほうが手っ取り早くて良いかな?と思いました。

⇒コンブチャパウダー「キュッティ」の詳細はこちら

コンブチャクレンズとの比較

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山田優ちゃんが飲んでいるコンブチャクレンズも人気のコンブチャですが、コンブッカもコンブチャクレンズもコンブチャなので同じような菌活効果があります。

ただ、コンブチャクレンズはカフェインが入っておらず、コンブッカには少ないけれどカフェインが含まれています。
なので、カフェインを気にする妊婦さんや授乳中の方はコンブチャクレンズを選んだほうが良いです。

このように、人気のコンブチャ(コンブッカ、コンブチャクレンズ、キュッティ)で比較してみましたが、菌活するには「どのコンブチャでも良い」と私は思いました。
なぜなら、どのコンブチャを選んでも、「菌活」できるからです。

公式サイトのキャンペーン情報や、SNSなどの情報をチェックして「試してみたい!」と思ったコンブチャを選んで継続しても良いですし、評判の良いコンブチャを色々試してみるのも良いと思います。

⇒「コンブチャクレンズ」の詳細はこちら

コンブッカを飲んでみた人たちの口コミ

それではここで、コンブッカを飲んでみた人たちの口コミをご紹介します。

コンブッカってどんな味?

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コンブチャは、上の写真のようなものなの。
見た目はあまり良い感じではないので、味が気になるという方も多いのではないでしょうか。

そこで、販売ページやアットコスメなどで「味」について口コミしている方たちの情報を集めてみました。

・フルーティー
・紅茶のようなレモンティーのような味
・アップルティーみたい
・甘いので飲みやすい
・レモンみたいに酸っぱい

「酸っぱい」という人と「甘い」という人がいました。
合わせると、「甘酸っぱい紅茶」のような味かな?と想像できます。

・酸味があるので甘すぎず、原液のままで飲んでも美味しい

という口コミも多かったです。
好きな飲み物に混ぜて飲めば、味のバラエティーも広がって飽きずに続けられそうですが、朝飲みたいという人などは、原液のままサッと飲めるのは魅力ですね。

でも、原液のままだと1回分が25ccくらいなのでかなり少な目。
置き換えダイエットとして用いるなら、牛乳や炭酸水など、おなかが膨れそうなものに混ぜて飲んだほうが良いと思います。

コンブッカを飲んだらどんな効果があった?

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甘い、酸っぱい…など味は人それぞれですが、皆さん美味しく飲めている様子。
でも、美味しくても効果が実感できるものでなければダメですよね。

そこで、「効果」について口コミしている方達の情報を集めてみました。

●Kさん/38歳
飲み始めて数日ですが、お通じが良くなったことが大きな変化です。
美容やデトックスに、本当に効果がありそう。
効果を期待しながら飲み続けようと思います。

●Tさん/33歳
酵素ドリンクを飲んでいたのですが、コンブチャの効能は美容、健康とのこと。
酵素ドリンクでも劇的に痩せるわけではないので、コンブチャに乗り換えました。
アップルティーみたいですごく美味しい。
この美味しさで便秘が解消できたのと、毎日スルッと出るので朝出かけるまでの時間に余裕ができたこと、なんとなく肌も綺麗になった…など、効果満点です。
毎日飲むのを楽しみに続けています。

●Aさん/35歳
健康に良いものを…と思って酵素ドリンクを買ってみたのですが、まずくて飲めませんでした。
でも、このコンブッカはすごくおいしい。
レモンティーのような甘酸っぱい味で、毎日ホットで飲んでいます。
お通じが良くなって、お腹周りがスッキリしてきました。
美味しいので続けられます。

コンブッカはどこで買える?

コンブッカは、どこで買えるのでしょうか。

公式サイトで購入するのが、間違いなく本物を購入できるし、品質も安全。
オークションなどではちょっと保存状態や新品かどうか?という点が心配です。
そういった面でも、公式サイトで購入するのが一番良いかな?と思います。

でも、実店舗でも一部販売しているお店があるそうです。
しかし、近所のドラッグストアや薬局などでは売っていませんし、私も輸入食品などを売っているお店で探してみましたが、取り扱っていませんでした。
なので、取扱店を探すのは大変そう。

近所に取扱店がある方は実店舗での購入もアリ!かな…と思いますが、コンブッカは瓶入りで重いですし、私はお取り寄せしたほうが良いと思いました。

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コンブッカのお取り寄せは公式サイトがおススメ♪
お値段は、5184円(税込)。
今なら、送料無料キャンペーン中で、1本でも送料ナシでお届けしてもらえます。

あとがき

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ミランダカー愛用の菌活飲料「コンブッカ」の特徴をご紹介しました。

コンブッカは、美容やダイエットだけでなく「健康的になりたい人」たちの間で人気の健康補助食品であり、ただ痩せるための飲み物ではありません。

規則正しく生活する、栄養バランスを考えて食べる、運動を取り入れる、そしてこのコンブチャを飲むことで、健康そのものに効果があります。

健康になれば代謝も良くなり、肌も綺麗になり、太りやすく痩せやすい体質に変わっていくことができるので、結果、ダイエットの効果も出てきますよ♪

流行の菌活(健康や美容のために積極的に発酵食品を食事に取り入れる事)を始めたい人は、コンブッカ(COMBCHA)を、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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