酵水素328選の口コミは本当？たんぽぽも痩せたサプリの真実
酵水素328選は、ぽっちゃり型だったお笑いコンビ「たんぽぽ」の2人がダイエットアイテムとして使用したサプリメント。
白鳥久美子さんは12.7㎏、川村エミコさんは15.6㎏のダイエットに成功しています。
また、実際に酵水素328選を飲んでみた人たちの口コミを見てみると、「健康的にダイエットしたい」という人達の間で、とても評判が良いことが分かります。
ですが、「まったく痩せない」という口コミも…。
でも、酵水素328選にはダイエットをサポートする成分がしっかり入っていますから、正しい飲み方をすれば痩せるはずなのです。
そこで、こちらでは酵水素328選を飲んで痩せる方法をご紹介します。
酵水素328選の効果に半信半疑な人、また、酵素サプリでダイエットにチャレンジしてみたけれど失敗してしまった、効果なしだった…という方達に参考にしていただけると嬉しいです。
Contents
酵水素328選ってどんなサプリ？
酵水素328選というサプリは、「酵素」と「水素」というダイエットサポートに効果的といわれている2つの成分を配合しているという点に大きな特徴があり、ダイエット中に不足してしまいがちなビタミンがしっかり摂れるという魅力もあります。
でも、酵水素328選はダイエットをサポートするためのサプリメント。
ただ飲んでいるだけでは痩せることはできません。
口コミで「飲んでみたけど痩せなかった」とコメントしている人もいます。
効果には個人差があり、体質的にこのサプリが合わないということも考えられますが、「痩せるための努力はしなかった」、「飲むだけで痩せると思っていたけれど痩せなかった」という人も多いようです。
つまり、「飲むだけで痩せたい」と思っている方には、このサプリはお勧めできません。
このサプリがおススメなのは、健康的なダイエットがしたい人、痩せるために生活習慣や食生活を見直したい人です。
なぜなら酵水素328選を活用したダイエットは、栄養をバランスよく摂りながら運動もして、「太りにくく痩せやすい体つくり」を目指すダイエット法だからです。
それは、まさに理想的なダイエット。
そして、このサプリが健康的に痩せたいという人達の間で特に人気だということに納得できます。
それでは酵水素328選は
・どのようにダイエットサポートとして役立てることができるのか？
・このサプリでダイエットをするためにはどのように飲めばいいのか？
ということについてご紹介していきます。
328種類の植物発酵エキスで代謝をサポート
酵水素328選には、その名の通り328種類の植物発酵エキスが配合されています。
主な原料としてはほうれん草、りんご、トマト、とうもろこし、キノコ類など、そのまま食べても健康に良さそうな食材ばかりを厳選。
これらの食材をじっくり発酵させ、そのエキスを濃縮し配合たものが植物発酵エキスです。
このエキスには、たくさんの酵素(328種）が含まれています。
その酵素が、代謝をサポート。
結果、ダイエット効果が期待できます。
●酵素が代謝をサポートってどういうこと？
年齢を重ねるにつれて、
・いつもと変わらない生活をしているし食べる量も増えていない、なのに太ってしまう
・ダイエットをしてもなかなか効果が出ない
・疲れやすく朝の目覚めが悪い
・いつも体がだるくて重い
このような症状がある人は、酵素が不足しているのかもしれません。
というのは、酵素は私たちの体の代謝機能に大きく関わっているからです。
もともと酵素は体内にあり基礎代謝を行っていますが、30代を過ぎたあたりからその量は大幅に減少。
すると、摂取したカロリーが消費しきれず、脂肪として体に溜め込まれてしまうのです。
体内酵素が減少する原因は、年齢だけでなくストレスや日頃の食生活も関係しています。
しかし、その原因はどれも簡単に解決できるものではありません。
なので、30歳を過ぎた頃からは体内酵素を補い太らないようにするためにも、今まで以上に野菜や果物を食べて酵素を摂ることが必要になってきます。
しかし、だからといってたくさん食べれば糖分の摂りすぎ・カロリーオーバーに。
また、毎日の食事から様々な種類の野菜や果物を食べるというのは難しい現状がありますよね。
そこで、たくさんの酵素を簡単に摂れる酵素ドリンクや酵素サプリといった商品が話題になっていて、その商品を使ってダイエットを実践する人が増えているのです。
酵水素328選も、その酵素サプリの1つ。
たくさんの酵素が含まれていて、代謝をサポートする力に優れています。
さらに、この酵水素328選には「水素パウダー」も配合。
体内に水素を取り入れると、活性酸素を除去してくれる働きがあり、老廃物もスムーズに排泄できるようになるといわれていますから、酵素だけを摂るよりも高い効果が期待できます。
このように酵水素328選は、328種類物酵素と水素の力でダイエットをサポートしてくれるサプリメントです。
酵水素328選の飲み方／効果的な飲み方はある？
（出典：https://girls-room.jp/topics/171）
酵水素328選の基本的な飲み方は、1日3粒を目安に水やぬるま湯で飲むという飲み方です。
1日6粒まで飲んでもOKですが、人によっては酵素サプリを飲むと最初のうちはお腹が緩くなるという人もいます。
なので、最初は少量から試してみると安心です。
でも、冒頭でご紹介したように、ただ飲むだけではダイエットに成功することはできません。
酵水素328選の効果的な飲み方
それでは、酵水素328選をダイエットに役立てるための効果的な飲み方をご紹介します。
●いつ飲む？
酵水素328選は、お薬ではないので1日のうちいつ飲んでもOKです。
持ち運びもできるので、思い出した時に飲むという方法もありますが、最も大切なのは「毎日忘れないように飲む」ということ。
なので、ある程度時間を決めて習慣化したほうが飲み忘れなくなるので良いと思います。
●飲むタイミングは？
私が、お勧めしたいのは夕食の食前。
というのは、酵水素328選に配合されている植物発酵酵素には、食べたものを分解し吸収を高める作用があります。
食前に飲めば、その栄養の吸収が高まるので、より効果的。
1日のなかで、最も多い量を食べる夕食前に飲むことで、高い効果が期待できます。
とはいっても、1度に3粒飲む人、1日のなかで1粒ずつ3回に分けて飲む人など様々だと思います。
先ほどご紹介したように「毎日飲む」ということが最も大切なことなので、ご自身が飲みやすいタイミングで、そして続けやすい時間帯に飲むようにしてくださいね。
●食事制限や運動もする
食事制限といっても辛く厳しい制限をする必要はありません。
酵水素328選を活用したダイエットは、無理なくじっくり、リバウンドのないダイエットを目指すことが目的ですから、無理は禁物。
でもせっかく酵水素328選を飲んで、その酵素パワーで消化吸収を助けたとしても食べ過ぎてしまったのではダイエット効果が実感できるまでには至りません。
ですから、
・ちょっと口さみしい時におやつを食べてしまう
・ストレスがたまっているからと暴飲暴食をする
・毎日お腹いっぱいガッツリ食べてしまう
というような食べ方は、自分のなかで「厳禁」にしてみてはいかがでしょうか。
例えば、
・口さみしい時は水を飲む
・ストレスがたまっているときは、ウォーキングをする
・お腹いっぱい食べたいけれど、せっかく酵水素328選を飲んでいるのだから…と腹八分目にする
など、努力すると早く効果が実感できます。
また、運動に関しても筋肉痛になってしまったり疲れて仕事中に眠くなってしまうというほどの運動をする必要はありません。
・エレベーターを使っていたけれど階段にする
・朝、起きた時にストレッチをする
・夜寝る前にもストレッチをする
・気候が良い時にはウォーキングをする
など、少しずつ体を動かすようにしてみてはいかがでしょうか。
体を動かすことでストレスも軽減できますよ。
たんぽぽの2人のダイエット方法
ではここで、たんぽぽの2人がどのようにダイエットに成功したのか？ということについて調べてみたのでご紹介します。
白鳥さんは、
・痩せた自分をイメージして、毎日酵水素328選を飲むことを目指す
・軽めの運動と食事の改善（なるべく歩く、野菜を増やす）
・運動が習慣になってきたら運動量を増やす（汗をかいて脂肪を燃焼させる）
・周りの「痩せた？」という誉め言葉を励みにする
という様に3ヵ月頑張って12キロ以上のダイエットに成功したそうです。
田村さんも、同じ時期に酵水素328選でダイエットを行い15キロのダイエットに成功しています。
そして、ダイエットに成功した後も、
・酵水素328選はずっと継続しダイエットのサポートにする
・太ったなと思ったらすぐに戻す
・ダイエット中でも食べたい時には食べたいものを（ご褒美）
・海外ロケに行くときも酵水素328選は忘れずに持って行く
という様に、ダイエットを継続しているそうですよ。
また、たんぽぽの2人は隙間時間にストレッチをしていたそうです。
少しの時間でも体を動かすようにすることで、筋肉をつけ代謝を上げることができるので、ダイエット効果も高まるのですね♪
●どんなストレッチをしたの？
たんぽぽのお2人が行なっていたストレッチの方法が、ネット上のあちこちで紹介されています。
こちらでも、ピックアップしてご紹介します。
どのストレッチも、ちょっとした時間にできます。
酵水素328選を飲んでいる人も、そうでない人もダイエットに役立ててみてはいかがでしょうか。
（出典：Instagram)
酵水素328選に含まれている成分とは？
（出典：https://ameblo.jp/tomato-1117-t/entry-12257206987.html）
酵水素328選の全成分は以下のようになっています。
植物発酵エキス（落花生・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む）、食用サフラワー油、食用オリーブ油、食用大豆油、食用なたね油、食用こめ油、黒砂糖、カルシウム(天然水由来)、ヒマワリ油、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、着色料(カラメル)、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、クエン酸カリウム、炭酸カリウム、微粒酸化ケイ素、ビタミンB12、硫酸マグネシウム、水素
そして酵水素328選は、以下のようにビタミン類がしっかり摂れる栄養機能食品です。
◆ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
◆ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
◆ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
◆ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。（公式サイトより引用）
栄養機能食品とは、必要な栄養成分を補給してもらうことを目的とした食品。
ダイエット中、食事を制限すると必要な栄養素がきちんと摂れないという問題が出てきます。
酵水素328選は、栄養機能食品なのでビタミンB1（豚ロース約93枚分）、ビタミンB2（豚レバー約20枚分）、ビタミンB6（バナナ約12本分）、ビタミンB12（牡蠣約15個分）が摂れるようになっています。
安全性は大丈夫？副作用の危険性は…
酵水素328選は、国内健康食品GMP認定工場で製造。
厳しい管理のもと製造されている高品質なサプリメントです。
また、健康に害を及ぼすような成分は配合されておらず、副作用の危険性もありません。
ですから、安心して飲むことができます。
しかし、酵水素328選には、たくさんの原材料が使われています。
ナッツやリンゴ、やまいも、もも、大豆などといったアレルギーをお持ちの方が摂取できない食材も含まれているので、食品にアレルギーのある方は配合成分に注意してください。
●妊娠中の人は飲んでもいい？
妊娠中に、ダイエット目的でサプリを飲むのはよくありません。
また、授乳中も質の良い母乳のためにバランスよく食事を摂ることが必要です。
そして、妊娠中や授乳中は体調の変化が起こりやすくデリケートな時期。
なので、妊娠中や授乳中の方で、健康維持・栄養補給の目的でこのサプリを飲みたいという場合は、購入・服用の前にかかりつけの医師や助産師に相談して下さい。
飲んでもOKという場合も、体調の様子をみながら、用量・用法を守って飲むようにしてくださいね。
●子供に飲ませてもいい？
酵水素328選は栄養がしっかり摂れるサプリメント。
そして、健康を害するような成分は入っていないので、栄養補給や健康維持のために飲むのであればOKです。
でも成長期の子供に、ダイエット目的で摂らせるのは好ましくありません。
栄養補給として役立ててくださいね。
どのくらいで効果がある？
ダイエットサプリを購入する人の殆どが、「少しでも早く効果を実感したい」と思い、効果が出るのを楽しみにしながら飲み始めると思います。
なので、どれくらいの期間続けたら効果があるのか？というのは、とても気になりますよね。
酵水素328選を飲んで、ダイエットに成功できたという人たちの口コミをチェックしてみると、やはり1ヶ月～2ヶ月で結果を出している人は少ないです。
多くが、3ヵ月もしくは4か月以上飲んで、少しずつ効果を実感しています。
公式サイトのほうでも、
「商品の効果に関しましては、お客様の体質や生活環境の違いにより個人差がございますので、一概にお答えすることはいたしかねます。
ただ、多くのお客様が継続的にご利用になることで効果をご実感いただいておりますので、継続的にご利用いただくことをおすすめしております。」
と、記載されていて、定期購入では3ヶ月位以上の継続がきまりになっています。
ですから、最低でも3ヵ月は継続して飲んでみてはいかがでしょうか。
酵水素328選を飲んでみた人たちの口コミと評判
酵水素328選は、テレビや雑誌などのメディアでも数多く取り上げられています。
また、TwitterやInstagramなどでも話題。
とても多くの方がダイエットに挑戦しています。
こちらでは、酵水素328選を実際に飲んでみた人たちの口コミをご紹介します。
●34歳/Wさん
酵素サプリということで、味や臭いが心配でしたが、無味無臭で3粒いっぺんでもするっと飲めます。
食事は減らしたくないので、おやつを我慢することと、なるべく運動をするようにしてみました。
体重が減ってきたのは1ヶ月後くらい。
その後、停滞期があり少しジレジレしましたが、3ヶ月目にストンと3キロ減りました。
また、酵素のおかげで朝の目覚めが良くなったり、肌の調子が良くなるなど、ダイエット以外にも良い効果が出ています。
目標体重まであと4キロ、ウォーキングなどの運動も取り入れながら、もうしばらく頑張って続けようと思います。
●40歳/Tさん
疲れやすくて身体が重く、体重を測ってみたら前に測ったときよりも8キロも増えていてビックリ。
なんとかしなくてはと思い、ネットでダイエットについての情報を収集しました。
色々な商品がありますが、酵水素328選ならサプリで飲むのが簡単で、健康的なダイエットができそうだと思い、これに決定。
飲み始めたばかりの頃は全く変化がありませんでしたが、続けているうちに朝の目覚めがよくなり、なんとなく体が軽くなってきたのでウォーキングを始めました。
すると、1ヶ月でなんと4キロものダイエットに成功。
飲んでいるだけでは痩せませんが、体調が良くなるので、飲むだけでもおススメ。
ダイエット効果を得たいならやはり運動や食事にも気をつけると良いと思います。
●38歳/Kさん
つるんっと飲みやすいサプリメントです。
ダイエットの補助ということで、これだけでは痩せませんが、ダイエットのために食事を我慢したり運動をしているなら、これを飲んだほうが効果が良くなります。
私も、運動と食事の我慢をしていましたがそれだけではなかなか痩せず…。
でも、酵水素328選を飲み始めたら、お通じが良くなり、体重も減りました。
汗をかきやすくなったので代謝が良くなっていると思います。
●29歳/Aさん
今度こそリバウンドのないダイエットを目指したいと思い、酵水素328選を飲み始めました。
確かに飲むだけでは痩せませんし、即効性もありませんが、肌荒れが1週間ほどで改善できました。
酵素や水素は、運動や食事の前に飲むと良いと聞いたので、昼食や夕食など量をたくさん食べるときの前と、ヨガをする前に飲んでいます。
消化吸収については良くなっているのか分かりませんが、ヨガの前に飲むといつもより代謝が良くなって汗の量が多い気がします。
継続してこその効果とのことなので、たんぽぽのお二人のように最低4か月は続けてみようと思っています。
●29歳/Kさん
酵水素328選をいつも持ち歩いて、昼食前と夕食前に飲むようにしています。
カバンの中に入れているのですが、いつも持ち歩いているとコンビニでお菓子を買いたいなと思っても、「せっかくサプリを飲んでいるからやめておこうかな？」という気持ちになります。
おやつやあまいジュースをやめて、なるべく歩くようにしていたら3ヵ月で4キロのダイエットに成功できました。
口コミから分かってきたこと
酵水素328選は、やはり短期間でダイエット効果を実感するのは難しいようです。
また、飲むだけでは結果を出せず、運動をしたり、食事を少し我慢することが必要だということが分かりました。
ですが、肌荒れが改善した、朝の目覚めが良くなったというような効果を実感している人も多くいました。
酵水素328選の販売情報
酵水素328選が購入できるのは通販のみ。
マツモトキヨシなどのドラッグストアやスギ薬局、ドンキホーテ、東急ハンズなどのお店でも市販はされていません。
通販というと、楽天市場やamazonなどを利用するという人も多いのではないでしょうか。
しかし、楽天やamazonで購入するよりも、公式サイトがお買い得です。
また、オークションやメルカリなどを利用して酵水素328選を手に入れたいという人もいるかもしれません。
ですが、そういったところで手に入れるのは、やはり品質の面で不安があります。
そういった面でも、酵水素328選は公式サイトでの購入がおススメです。
公式サイトでの販売店情報
酵水素328選（90粒入り）の通常価格は4190円（税別）。
しかし、今ならお得な定期購入で初回25％OFFの3142円（税別）、2回目以降は10％OFFの3770円（税別）で購入できます。
酵水素328選は、ここまでにご紹介したように長く継続することが大切。
ですから、定期購入で格安価格での継続がおススメ。
毎回送料・手数料も無料ですよ。
●1日6粒飲みたい人は2袋コースがお買い得
たんぽぽの白鳥さんは、1日6粒の酵水素328選を飲んでいました。
白鳥さんのように1日6粒飲みたいという人は、90粒入り2袋コースの注文がおススメ。
2袋コースだと初回50％OFFの4190円（税別）、2回目以降は15％OFFも7120円(税別）と割引率が高くなり、さらにお買得になっています。
●定期購入の継続回数の縛りは3回以上
定期購入では、3回以上（3ヵ月以上）継続することがルールになっています。
解約したい場合は、3回目を受け取った後、次回お届け日の10日前までに、電話連絡1本で手続きできます。
●単品購入もできます
単品購入の場合、4190円（税別）+送料216円+後払い手数料324円となっています。
もし、定期購入が不安という方は、単品購入もできますが、やはり定期購入がお買い得ですね。
まとめ
酵水素328選を活用したダイエット法は、無理のないように続けるのがポイント。
そして、即効性を期待しすぎることなく、3ヵ月から4ヵ月後の効果を楽しみにしながら続けていくことが必要です。
たんぽぽの白鳥さんも川村さんも、ダイエットを始めて4か月後の姿はとっても可愛くなりましたよね♪
食事制限や運動が辛すぎると、ダイエット中にありがちな栄養不足による肌荒れ、イライラ、リバウンドなど、逆効果になってしまいます。
ですから、あまり無理をせず、酵水素328選をダイエットサポートとして活用しながら、健康的に目標体重を目指してくださいね。
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yuki
自然派コスメのショップ店員、フリーライターの二足のわらじ。今は育児の傍らで自宅でライター業務のみ継続中です。
専門は、スキンケアやダイエットなどの美容関係、文学、歴史、サブカルチャー。