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琉球すっぽんのコラーゲンゼリーはいつ食べると効果的?注意するのは摂取量?

肌にハリや弾力をもたらしてくれるコラーゲンがたっぷり入った『琉球すっぽんのコラーゲンゼリー』。

1本に1000mgもコラーゲンが入っているという高濃度なコラーゲンゼリーですが、皆さんもしかして何も考えず自由にちゅるちゅるっと食べていませんか?

食べる時間や食べ方、摂取量など、コラーゲンの摂り方には実はポイントがあるんですよ。

ここではいつ食べると効果的なのか、食べるタイミングや方法などコラーゲンの基本を学びましょう。

 

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーの成分は?

いつ食べるといいのかを学ぶ前に、琉球すっぽんのコラーゲンゼリー自体をよく知らないっていう人もいると思いますので少しだけ中身を紹介しますね。

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーは、加齢とともに失われがちなコラーゲンを補うための濃厚コラーゲンゼリーです。
1日量スティック1本の中に、1000mgものコラーゲンが入っているという優れたコラーゲンサプリメントです。

 

しかもただのコラーゲンじゃありません。

海の恵み、お魚から抽出したコラーゲン…その名も…

マリンコラーゲン!

マリンコラーゲンとは、通常のコラーゲンよりも分子が低分子化されている細かいコラーゲン。

だから、他のコラーゲンよりも体内に吸収される量とスピードが違うのです。

せっかくコラーゲンを摂っても体にうまく吸収されたなかったら意味がないですよね。

『吸収されやすいコラーゲンなのかどうか?』
これ、実はコラーゲン美容をする人にとってかなり重要なポイントです。
いつ食べるといいかを検討する前に、どんなコラーゲンがいいのか?という視点でも考えるようにしてくださいね。

もし、他のコラーゲンサプリントを摂っている人や、コラーゲンドリンクを飲んでいる人がいたら、ぜひ琉球すっぽんのコラーゲンゼリーと比較して成分を見直して欲しいです。

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーのコラーゲンは、分子が細かく吸収されやすい型のマリンコラーゲンなので、この点はバツグンに優れていますよ。

また、他にも肌のコラーゲン生成力を高めるために、米酢の187倍のアミノ酸を含んでいるという沖縄の「すっぽんの粉末」や、美容の源「ツバメの巣」も配合されています。

そんなぷるぷる成分がいっぱいのコラーゲンゼリーです。

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーのぷるぷる成分
○マリンコラーゲン…分子が細かく素早く吸収
○すっぽん粉末…アミノ酸が米酢の187倍
○ツバメの巣…美容と健康

 

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーはいつ食べると効果的?

実は、琉球すっぽんのコラーゲンゼリーは食べるタイミングにポイントがあります。
人によっていつ食べるとベストなのかが異なりますので、ここにいくつかのオススメタイミングを紹介いたします。

いつ食べるか迷っている人はぜひ参考にして実践してみてくださいね。

一番オススメのタイミングは寝る前

サプリメントなのでいつ食べても問題ないのですが、できれば、夜寝る30分くらい前の時間帯に夜食として食べるのがベストです。

人は、眠りに入ってから数時間に成長ホルモンの分泌がピークに達します。
この時間は肌の代謝が各段に高まるんですよ。

よく肌が生まれ変わるゴールデンタイムは夜の10時〜深夜2時などと言われていますが、最近の研究では何時に寝たとしても眠りについてから数時間に分泌されるということがわかっているそうです。

そのため、時間帯にこだわるよりも、『自分がいつ今日寝るのか』という自分自身の睡眠スケジュールに合わせて食べるようにしましょう。

ぐっすり眠ってしかり成分が吸収されれば、翌朝には、お肌のハリや弾力を実感できるはずです。

朝食後もオススメ!ビタミンCと一緒だと効果が高まる

夜食の次にオススメなのは、朝食後です。
朝食には野菜サラダやフルーツなどビタミンCがたっぷり摂取できるものを選び、それと一緒に琉球すっぽんのコラーゲンゼリーを食べるようにしましょう。

実は、ラーゲンとビタミンCはとても相性がいいのです。

ビタミンCには、コラーゲンの合成を助ける働きや、活性酸素を除去したりなど美肌効果を高める働きがありますので、体内で、コラーゲンをより効果的に吸収させてくれます。

そして朝食というのは細胞を目覚めさせるスイッチの役割があります。
朝食後のビタミンCとともに琉球すっぽんのコラーゲンゼリーを食べるのは絶好のタイミングといえるでしょう。

肌の内部でコラーゲンを生成するには、ビタミンCの力がないと合成できないので、日頃からビタミンCが不足している人は琉球すっぽんのコラーゲンゼリーの効果を最大限に発揮できません。

食生活を見直すためにも、ぜひ朝食はビタミンCを意識して摂取するようにし、同時に琉球すっぽんのコラーゲンゼリーを食べるようにしてみましょう。

コラーゲン生成能力が高まり、お肌のみずみずしさに直結するのでとてもオススメです。

空腹時におやつとして食べる

もし、ついついおやつタイムにスナック菓子やチョコレートなどを食べてしまう…という人は、琉球すっぽんのコラーゲンゼリーをおやつ代わりに食べるようにしてみましょう。

実は、空腹時に甘いおやつを食べる習慣のある人は、血糖値が急激に上昇してしまい、中性脂肪がつきやすくなり、肥満の原因に。

知らず知らずのうちに肌荒れや便秘を引き起こす「ためこみ体質」になっている可能性があります。

肌荒れや便秘は、美肌の大敵なので、ついつい間食が多いという人は要注意。
そういう人は、小腹がすいたときに琉球すっぽんのコラーゲンゼリーを1本ちゅるちゅつっと食べるというのも一つの手です。

コラーゲンが摂取できると同時に、空腹時は吸収率も高く、効率よく体内に吸収されます。
また、お水と一緒に食べればゼラチンがおなかの中で膨らむので、空腹が緩和されてダイエット効果も期待できます。

習慣にすることが一番大切

コラーゲンサプリメントは、いつ食べるといいのかという食べるタイミングにこだわるよりも、むしろ『継続性』の方が重要といえます。

「つい忘れてしまった…」ということが何よりも効果を下げてしまうことになります。
どんなに忙しくても、琉球すっぽんのコラーゲンゼリーを食べ忘れてしまわないように、自分のライフスタイルの中で、

「朝起きて野菜ジュースの後にスティック1本ちゅるちゅるっと食べる」
「夕食のデザート代わりに食べる」

というようにいつ食べるかを考えることなく当たり前に継続できるような習慣にすることがおすすめです。

 

寝る前の時間に食べることが一番美容効果が上がる…というのはわかっていても、ついつい忘れて寝てしまったら意味がないですからね。
うまく工夫して、継続的に食べるようにしてくださいね。

 

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーを食べるときの注意点は?

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーに限らず、一般的なサプリメントすべてに言えることですが、目安量を守って摂取することが重要です。

様々な美容法で、「コラーゲンは1週間おきに飲んだほうがいい」とか、「1日おきに倍量摂った方がいい」など様々な美容法があるようですが、琉球すっぽんのコラーゲンゼリーは毎日1日1本を食べるのが基本です。

コラーゲンは、定量を毎日継続して摂ることで、美容効果が上がりやすいと言われています。

ゼリーを食べたり食べなかったりなどのムラがあると、肌内部での保湿成分の生成力が高まらないので、きちんと食べるようにしましょう。

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーは定期便にすれば食べ忘れ予防に

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーでコラーゲン美容を始めたい!っていう人は、定期便に申し込むのが一番食べ忘れ防止につながります。

定期便は、毎月1箱1ヶ月分(30包)が必ず届くので、気持ちにもハリが出ますし、「ちゃんと食べなきゃ」というようにまず美肌への意識が変わりますよ。

定期便コースは、メーカーであるしまのやの公式サイトから申し込みが可能です。

定期便コースではなく1箱だけ試したい…という人でも、公式サイトからの購入が最安値で品質も確かです。ぜひ公式サイトをチェックしてみましょう。

定期コースは1回だけ受け取って解約でも可能なので、気軽な気持ちでスタートできますよ。
ぜひチェックしてみてくださいね。

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーのお得な定期コース初回半額!通常2,980円1,490円で購入可能
回数などの契約縛りなし

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーは継続しやすい仕組みが魅力的

コラーゲンサプリメントがいかに継続性が大事かについては、だいぶご理解いただけたと思うのですが、そのためにはやはり継続しやすい価格じゃないと続けられないですよね。

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーのお得な定期便は、初回が半額というだけでなく、その後も毎月送料が無料で、さらに2回目以降もずーっと10%OFFで購入が可能です。

これならプチプライスなので、継続しやすくていいですよね。

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーのカレンダーで日課に

しかも…特典内容の一つに沖縄デザインの手描きカレンダーや絵はがきなどがあるのですが、これがまた食べ忘れ予防につながるんです。
カレンダーはトイレや冷蔵庫などの見えるところに貼っておき、そこに食べたかどうかをマルつけたりしてチェックすれば日々の日課になりますよ。

他にも、メーカーであるしまのやさんの他の商品も10%OFFで購入できるという特典があるので、嬉しいことがいっぱいです。

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーの食べ方のまとめ

コラーゲンをいつ食べるといいかは人によってケースが様々です。
コラーゲンサプリメントの上手な摂取方法のポイントのおさらいです。

寝る30分前に食べると成長ホルモンとの相乗効果アリ
○夜食の次にオススメなのは、朝食後
ビタミンCと相性がいい
おやつ代わりでお菓子をセーブ
○いつ食べるかにこだわるよりも、習慣にすることがなによりも大切
定期便がオススメ

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーは、コラーゲンの種類や他の美容成分との組み合わせが絶妙なので、他のコラーゲンサプリメントで満足できなかった人でも一度試してみる価値はありそうです。
30歳をこえてから肌のたるみやシワで悩んでいる人は、ぜひ琉球すっぽんのコラーゲンゼリーを試してみてくださいね。

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